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VH中文别名：维生素H，D-生物素，D-（+）-生物素。
生物素，也称为维生素H或辅酶R，是一种水溶性维生素，属于维生素B和B7家族。
对维生素C的合成至关重要，对正常的脂肪和蛋白质代谢也至关重要。
营养需要维持人体的自然生长，发育和正常的人体功能。
生物素是维生素B，也称为维生素H，维生素B7或辅酶R。
通过研究酵母生长因子的生长和呼吸促进因子，它是肝脏中可以预防因生鸡蛋蛋白供给肝脏而引起的脱发和皮肤损伤的因子。还有1930年代的根瘤菌。
生物素是水溶性维生素B组的成员。
它在肝脏，肾脏，酵母和牛奶中含量丰富，是固定生物中二氧化碳的重要元素。
将蛋白质与鸡肉蛋白质结合很容易。大量消耗粗蛋白会干扰生物素吸收并导致生物素缺乏，例如脱发，体重减轻和皮炎。
生物素在诸如脂肪合成和糖异生的生化途径中起着重要作用。
生物素是秃头房屋的救星，它不仅可以防止头发脱落和掉落到头顶，还可以防止现代人常见的白发。
它在维持皮肤健康方面也起着重要作用。
尽管到目前为止尚未确认稳定神经系统的有效性，但在抑郁症和失眠方面有一些帮助。