苹果是清爽可口的，适合各种人，最重要的是，苹果是非常健康的水果。在晚上吃饭或使用苹果代替白天和黑夜之前，健康有很多好处。
首先，预防疾病。苹果哮喘，糖尿病，导致了对预防心血管疾病和其他疾病，营养皮肤苹果不差导致效果的积极影响，及生物化学物质也对心血管疾病的保护剂是的，它有益于预防心血管疾病。
其次，晚上吃苹果促进胃肠运动有利于胃的生理，第二天早上促进肠运动。保护肠道菌群和胃。
虽然Apple有许多优点，但重要的是要提醒大家并非每个苹果都是健康的。不要使用腐烂的水果腐烂，如果霉菌生长毒素隐藏在这种水果中，它对健康非常有害，并且往往是急性中毒。在这里，我是健康和新的，请关注我更多的健康和知识。